YOGA Lesson

un cours permettant d’acquérir et de développer la souplesse musculaire des membres inférieurs et supérieurs tout en les renforçant. Il améliore également la souplesse de la colonne vertébrale pour un bénéfice sur votre posture quotidienne. Permet d’accroître la concentration et une meilleur maitrise de son corps.
Durée60 minute
levelTous niveau
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Le juste équilibre entrebien-être et santé

Peu importe votre point de départ, vous pouvez nous rejoindre dès que vous souhaitez vous ameliorer pour un tout autre nouveau niveau. Tout public, de tout âge est concerné pour sa forme, pour ses formes, avec ou sans expérience, athlète ou non pratiquant nous sommes ravis de vous rencontrer et de vous aider à atteindre cette objectif.

NOTRE COACH

Des coachs entièrement dévoués
Jeff DAMOUR
Jeff DAMOUR
Coach and Fitness Instructor

QU'EST-CE C'EST EXACTEMENTCE TYPE COURS

e yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d ‘exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. L’objectif d’une classe de yoga n’est pas de suivre le rythme d’un groupe mais bien de se réapproprier son propre rythme.

How do I know if thisis a good class for me?

We can offer beginner classes, intermediate level classes and express 30 minute classes – all designed to help you improve on your cycling skills. If you’re looking for a great new way to enjoy cycling indoors, sign up today to make new friends whilst keeping fit!

What do I need tobring to this class?

A bottle of water, a towel, and comfortable footwear and clothing. You can also bring any cycling accessories you may want e.g. a padded seat.

ETES-VOUS INTÉRESSÉ?INSCRIVEZ-VOUS À CE COURS

Il est très facile de s’inscrire à un cours sur l’application de notre site internet en remplissant le formulaire ci-dessous. Ne vous inquiétez pas si vous êtes nouveau dans les cours, informez le coach de votre arrivée. Nos formateurs vous aideront à démarrer afin que vous puissiez commencer à votre rythme.