STRETCHING
Le Stretching améliore la souplesse du corps en rendant les muscles plus souples, permet de prévenir les risques d’arthrites et d’arthroses, permet également une meilleur récupération musculaire qui sont effectués avec des mouvements posturaux en harmonie avec la respiration thoracique et ventral.
Faites une charpente solide de votre corps
Peu importe votre point de départ, vous pouvez nous rejoindre dès que vous souhaitez vous ameliorer pour un tout autre nouveau niveau. Tout public, de tout âge est concerné pour sa forme, pour ses formes, avec ou sans expérience, athlète ou non pratiquant nous sommes ravis de vous rencontrer et de vous aider à atteindre cette objectif.
Nos Coachs
Jeff DAMOUR
Coach and Fitness InstructorQU'EST-CE QUE C'EST EXACTEMENTCE TYPE COURS ?
Le Stretching est une méthode d’entraînement de gym douce. Elle se pratique au sol ou debout, sur un tapis ou contre un support fixe. Ce cours est l’art d’étirer votre corps et vos muscles pour vous préparer à une séance de sport, où pour mieux la terminer et couvrir d’éventuelles douleurs. Autrement dit, le stretching est le meilleur allié du corps et du sportif.
COMMENT PUIS-JE SAVOIR SI CELAEST UN COURS À MA PORTÉ ?
Nos cours sont ouvert pour tous les niveaux, du débutant ou confirmés, nous proposons des cours adaptés en tenant compte de l’état de forme du moment de chacun, et pouvons augmenter la difficulté en fonction du but rechercher pour les personnes et de l’atteinte de leurs objectifs
DE QUOI AI-JE BESOIN ?
Apportez une bouteille d’eau, une serviette, une tenue de sport adaptés et conforme vous permettant d’être à l’aise dans vos mouvement.
ETES-VOUS INTÉRESSÉ?INSCRIVEZ-VOUS À CE COURS
Il est très facile de s’inscrire à un cours sur l’application de notre site internet en remplissant le formulaire ci-dessous. Ne vous inquiétez pas si vous êtes nouveau dans les cours, informez le coach de votre arrivée. Nos formateurs vous aideront à démarrer afin que vous puissiez commencer à votre rythme.