Cross traininglesson
Un cours complet alliant le renforcement musculaire et le cardio-vasculaire. Combinant des exercices fonctionnel de l’ensemble du corps avec d’autres ciblés sur des muscles précis.
Soyer complet et athlétique
Peu importe votre point de départ, vous pouvez nous rejoindre dès que vous souhaitez vous ameliorer pour un tout autre nouveau niveau. Tout public, de tout âge est concerné pour sa forme, pour ses formes, avec ou sans expérience, athlète ou non pratiquant nous sommes ravis de vous rencontrer et de vous aider à atteindre cette objectif.
NOS COACHS
Jeff DAMOUR
Coach and Fitness InstructorQU'EST-CE QUE C'EST EXACTEMENTCE TYPE COURS
C’est un cours organisé de manière à pratiquer différents types d’exercices successivement les uns derrières les autres soit sous formes de tabata, soit par series et répétitions. Les exercices varient toujours et sont orientés de manières a travailler tous le corps a différentes intensités tout autant que le cardio.
COMMENT PUIS-JE SAVOIR SI CELAEST UN COURS À MA PORTÉ
Nos cours sont ouvert pour tous les niveaux, du débutant ou confirmés, nous proposons des cours adaptés en tenant compte de l’état de forme du moment de chacun, et pouvons augmenter la difficulté en fonction du but rechercher pour les personnes et de l’atteinte de leurs objectifs
DE QUOI AI-JE BESOIN
Apportez une bouteille d’eau, une serviette, une tenue de sport adaptés et conforme vous permettant d’être à l’aise dans vos mouvement.
ETES-VOUS INTÉRESSÉ?INSCRIVEZ-VOUS À CE COURS
Il est très facile de s’inscrire à un cours sur l’application de notre site internet en remplissant le formulaire ci-dessous. Ne vous inquiétez pas si vous êtes nouveau dans les cours, informez le coach de votre arrivée. Nos formateurs vous aideront à démarrer afin que vous puissiez commencer à votre rythme